Hơn 15% dân số Việt hiện nay mắc phải hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai. Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh bệnh lý này.
1. Hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai là gì?
1.1. Hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai
Tiền đình là bộ phận nằm phía sau ốc tai. Hệ thống tiền đình có vai trò rất quan trọng giúp cơ thể thăng bằng, tránh ngã khi di chuyển. Rối loạn tiền đình chỉ hiện tượng khu vực tiền đình bị tổn thương khiến cơ thể mất kiểm soát. Chứng bệnh này thường hay tái phát và ảnh hưởng khá nhiều đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vì vậy, kiểm soát và điều trị dứt điểm là điều cần thiết giúp tăng chất lượng cuộc sống của bạn.
Rối loạn tiền đình là bệnh lý có biến chứng nguy hiểm (Nguồn: tuvankhoe.com)
1.2. Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình ốc tai
Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chứng bệnh tiền đình là do huyết áp thấp, thiếu máu và các bệnh lý tim mạch khiến mạch máu tắc nghẽn, lượng máu lên não không đủ. Ngoài ra, căng thẳng, mất ngủ lâu ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thần kinh số 8 dẫn tới hệ thống tiền đình bị rối loạn, tiếp nhận thông tin sai. Cải thiện giấc ngủ là phương pháp tốt nhất giúp bạn có trí não minh mẫn và giảm thiểu căng thẳng tránh ảnh hưởng đến bộ phận tiền đình nói riêng và hệ thần kinh nói chung. Ngoài ra, bệnh tiền đình rất hay gặp ở người tuổi tác cao hoặc người có chỉ số cân nặng không đúng chuẩn. Môi trường sống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chứng tiền đình như làm việc trong không gian ồn ào, thời tiết chuyển mùa và ít hoạt động thể chất.
1.3. Triệu chứng của chứng rối loạn tiền đình ốc tai
Hệ thống tiền đình gần ốc tai nên khi dây thần kinh tiền đình tổn thương sẽ xuất hiện những triệu chứng đau nhức, khó chịu thẳng đến hệ thống thính giác. Điều này dẫn tới hiện tượng bệnh nhân có cảm giác ù tai như ve kêu trong tai đặc biệt khó chịu.
Triệu chứng ù tai xuất hiện có thể khi không gian yên tĩnh hay liên tục cả ngày. Những âm thanh nghe được do rối loạn tiền đình thường khác nhau, có thể là tiếng gió thổi, ve kêu hay tựa như tiếng huýt sáo. Triệu chứng này khiến bệnh nhân mệt mỏi, căng thẳng làm giảm hiệu suất công việc, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống thường nhật.
Triệu chứng ù tai kéo dài (Nguồn: pinimg.com)
2. Phương pháp điều trị rối loạn tiền đình ốc tai
Ngoài phương pháp chữa rối loạn tiền đình bằng Đông y, bạn nên tìm hiểu thêm chế độ dinh dưỡng, tập luyện giúp cải thiện, hỗ trợ điều trị bệnh.
2.1. Tăng cường vitamin và khoáng chất
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc điều trị. Ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu vitamin khoáng chất là cách tốt nhất giúp tình trạng bệnh nhanh cải thiện.
2.2. Hạn chế tiếng ồn
Tiếng ồn chính xác là kẻ thù của hội chứng tiền đình. Nếu có thể bạn nên hạn chế đến những nơi ồn ào, giảm thời gian sử dụng máy tính tối đa. Ngoài ra, nếu phải ngồi phòng điều hòa quá lâu bạn nên chú ý giữ ấm phần cổ vai và gáy.
2.3. Tập thể dục nhẹ nhàng: thiền, yoga
Tập thể dục đều đặn bằng các bài tập nhẹ nhàng như thiền, tham gia lớp tập yoga giúp phòng tránh và hỗ trợ điều trị hội chứng rối loạn tiền đình ốc tai hiệu quả. Bạn có thể nhờ tư vấn của bác sĩ về các bài tập tăng khả năng duy trì thăng bằng, kích thích tuần hoàn máu hiệu quả.
2.4. Kê gối cao khi ngủ
Ngủ không gối đầu khiến mạch máu não dễ bị dồn máu, nằm quá lâu có thể dẫn tới đau đầu, ngủ không ngon. Kê gối vừa phải, sử dụng loại gối chất lượng êm mềm giúp cho bạn có giấc ngủ trọn vẹn, hô hấp dễ dàng và lượng máu tuần hoàn lên não tốt nhất.
2.5. Kiểm soát và hạn chế căng thẳng
Tạo tâm lý vui vẻ giúp bạn hạn chế được nhiều chứng bệnh tâm lý và rất tốt trong việc điều trị chứng tiền đình. Học cách kiểm soát căng thẳng, vượt qua khủng hoảng tâm lý từ việc thay đổi thói quen, tạo lập những mối quan hệ tốt đẹp hay học thêm những điều mới lạ là cách tốt nhất giúp bạn có tâm trạng nhẹ nhàng, thư giãn tránh xa những căng thẳng, lo âu thường nhật.
Chạy bộ thường xuyên giúp tăng cường thể chất, giải tỏa căng thẳng (Nguồn: 126.net)
Rối loạn tiền đình ốc tai có thể chữa khỏi nhưng để tránh tái phát cần được điều trị đúng cách và tích cực. Khi phát hiện dấu hiệu tiền đình rối loạn, bạn nên khám chuyên khoa tại các cơ sở y tế uy tín, điều trị sớm, không nên tự ý mua thuốc điều trị dễ gây những biến chứng không tốt cho sức khỏe. Để hỗ trợ điều trị, người bệnh nên thay đổi thói quen sống hàng ngày như thiết lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện đúng cách giúp khí huyết lưu thông. Tham gia buổi xoa bóp bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình tại Vinmec cũng là phương pháp hay giúp bạn thư giãn, tăng tuần hoàn máu, giảm thiểu bệnh lý tiền đình.
